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理解 实践 情绪 创伤 身体 精神分析工具 改变 关系 正念 心智 创伤后成长 写作 专栏 月刊 时代 文化

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象征而非具象性地使用语言

设置外在监测指标帮助自己觉察情绪

解决问题需要遇到问题时不只向内归因

正念或自由联想之中浮现出来的就是心智模式

缺乏情绪涵容体验导致害怕情绪本身

象征性思考出现问题时可能的检验标准

耐受挫折的能力与思考过程，与心智生长

强迫性思维并非真正的思考过程

再谈象征性思考

暴露脆弱激活被羞辱的感觉

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