作者介绍 邬非凡，10年互联网从业者，《润泽日记》公众号作者，FMCAFF专栏作者，前短视频创业者、交互设计师、金山办公软件产品经理。 课程亮点 1. 每天5分钟，投资一顿饭的钱，你就可以阅读一本你可能需要花费大量时间和精力才能感悟到的经验，成长无需每一步都走过，他人的经验是你的垫脚石。 2. 这本书将交付给你：九大章节的成长核心，上百个认知和成长经验，系统的方法论，已经我的持续输出。 3. 你在学习过程中，产生的问题都可以在文章中，或者直接在公众号私聊我提问，我会抽时间选取好问题进行深入解答，帮助你成长。
“杀时间”？这种说法，让我不寒而栗！为什么你总觉得“做点什么好呢”？最重要的是了解自我，为什么你却一直“航海”，不肯制作自我“罗盘”？每天都拥有24小时，为什么同样的时间，我们的生活千差万别？互联网让知识获取成本无限接近于零，为什么成功只属于自我实现者？一年又一年，不论不论你选择还是不选择，最终你都获得了一种自我实现－无论你喜欢或者不喜欢。
写本书的初衷是，作为自我实现大航海中不懈奋斗的一员，把自己的灯塔点亮；让过往的船只看见，在满是风浪的航海中感到疲惫时，给予航海者心灵的慰藉。让码头上的人能看见灯塔，想要出发了，随时获得一个支点。
本书适合三类人：
1 在自我实现这条船上的人
2 正在码头上观望的人
3 想过自我实现，但是还没有认知清楚的人。
我相信每个人一生中至少拥有不止一次自我实现的机会，告诉大家如何自主唤醒自我实现之路，开启自我掌控的人生。
本书定位－这不是一本什么样的书？
如果要给出一个本书定位，有时候正面阐述不会太容易，阐述不精准，传递效率不高；反而有时候说明一件事情不是什么，定义更容易被接纳，也更容易说清楚。所以我决定用反面定义的方法告诉大家本书定位。
这本书不是一本教你省时间的书
最开始我提到了“杀时间”这个概念，太多人说“无聊”这个词语，这令我非常的费解。这本书并不是类似“番茄工作法”之类的时间计划书，但这本书真的可以让你去掉“杀时间”这个概念。
这本书不是讲鸡汤励志的书
说到“鸡汤”，大多数人都不陌生，还有另一个词“毒鸡汤”，这本书讲的内容并不是这些；同时本书也不是讲励志故事的书。大概从我“懂事”以来（这里所说的“懂事”指的是学会思考问题），我就再也没看过“鸡汤”类的书籍，甚至于有点排斥，因为我的内心告诉自己，这些心灵鸡汤，并不能改善我的生活。而我相信当我遇到挫折的时候，一定告诉自己，冷静对待，冲过去。我认为这是心智成长的关键，一次一次解决掉问题之后的成长，才是我想要的，而不是——鸡汤励志。
这本书不是一本创业书
这本书绝对不是写创业经历的书，也不是教你如何创业的书；前者我认为更多的是描述整个创业经历的书，这一般是类似于百度、阿里巴巴、腾讯等等这些成功企业家写的创业史，而我仅仅是一名在路上的学习者；后者我认为既然是创业是没办法教的，即使有办法，我也不具备这个资格，所以这并不是写创业故事的书籍。这本书里面会包含一些基本的，但非常重要的创业常识，这会给予想要创业的、或者正在创业的人带来一丝帮助。
这本书不是讲大道理的书
有句话叫做“听了那么多道理，还是没办法过好这一生”。道理本身没有用，践行才有价值，而且我只不过是一名坚信成长的设计师创业者，并不是所谓的“成功人士”。本书会阐述一些现状和概念，也许会在字里行间透露出说教。但，请相信我，我从小对说教是深恶痛绝的，因为我认为大多数说教本身并不能赋能给他人，不能促进他人成长。我只想通过一种结构化的思维，直白地、尽可能详细的方式阐述普遍通用的道理。这些道理可能简单到你每天都听到或者说出，但是由于种种原因，无法察觉和运用这些认知，这是沧海遗落的珍珠。
这本书不是随便翻翻的书
没有什么事情是可以速成的，但是任何事情都可以一遍一遍强化和累积，才能去吸收，吸收之后依靠思考和实践去消化。有时候哪怕是浅显的认知，也会因为没有花心思阅读，导致我们过目就忘。我不认为有随便翻翻的书，如果有那么这本书并不值得花费时间，而本书是一本可以引发思考的书。如何读这本书？
我发现大多数书籍，不论是纸质书还是电子书，都没有指明一本书的读法。既然书是人写的，就必然有它的逻辑和习惯，通常都包含了书籍的名人推荐和作者介绍，我认为非常有必要增加一个环节：阅读引导；我会将阅读引导写入“如何读这本书”这一篇章中，尽可能阐述清楚这本书该如何读，帮助读者更有效地阅读。
