禅修｜04. 为何闭关 & 三种闭关 & 闭关的准备

问题 1： 为什么最近没有写禅修主题的文章？
回答： 因为深陷抑郁之中，心力无法支持更多的写作，只能通过打卡来维系禅修习惯。

问题 2： 在抑郁或低谷时，禅修是如何进行的？
回答： 在状态特别不好的时候，禅修只是通过打卡来维系，无法进行更深层次的练习。

问题 3： 文章提到的“趴着”是什么意思？
回答： “趴着”可能指的是在抑郁或低谷时，暂时放下努力，接受现状并休息的状态。

问题 4： 如何理解“享受趴着”？
回答： “享受趴着”可能是指在低谷期学会接纳自己的状态，不强迫自己立刻恢复，而是允许自己休息和调整。

问题 5： 文章是否提供了关于禅修的具体方法或建议？
回答： 文章没有提供具体的禅修方法，而是分享了在抑郁状态下如何通过打卡维系禅修习惯的经验。

问题 6： 文章的主要目的是什么？
回答： 文章的主要目的是分享在抑郁或低谷时如何调整心态，以及如何在这种状态下维系禅修习惯。

问题 7： 文章是否适合正在经历抑郁的读者？
回答： 是的，文章适合正在经历抑郁的读者，因为它提供了在低谷期如何接纳自己并维系禅修习惯的视角。

问题 8： 文章是否涉及“闭关”的内容？
回答： 文章标题提到“闭关”，但正文内容并未具体展开讨论，而是聚焦于抑郁状态下的禅修体验。

问题 9： 文章是否提供了应对抑郁的具体策略？
回答： 文章没有提供具体的应对策略，而是强调了在抑郁状态下接纳自己和维系禅修习惯的重要性。

问题 10： 文章的语气和风格如何？
回答： 文章的语气坦诚而温和，风格偏向于个人分享，适合需要情感共鸣的读者。