48 不会做，就强行去做！

问题 1： 什么是「自我障碍」？
回答： 「自我障碍」是心理学中的一个概念，指的是在做事之前就找借口或设置假想障碍，为自己没做成这件事做开脱。

问题 2： 「自我障碍」对生活有什么影响？
回答： 「自我障碍」通常会阻碍个人行动，让人在未尝试之前就放弃，从而影响目标的实现和个人成长。

问题 3： 为什么人们会设置「自我障碍」？
回答： 人们设置「自我障碍」往往是为了保护自尊，避免失败后对自己能力的否定，或者为可能的失败提前找好借口。

问题 4： 如何克服「自我障碍」？
回答： 克服「自我障碍」需要意识到这种行为的存在，并主动挑战自己的借口，采取行动，即使感到困难也要强行去做。

问题 5： 「自我障碍」与拖延症有关系吗？
回答： 是的，「自我障碍」和拖延症有相似之处，两者都涉及为不行动找借口，但「自我障碍」更强调在心理上设置障碍。

问题 6： 「自我障碍」是否总是负面的？
回答： 虽然「自我障碍」通常被视为负面行为，但在某些情况下，它可能帮助人们避免不必要的风险或压力，但长期来看，它更多是阻碍。

问题 7： 如何识别自己是否有「自我障碍」？
回答： 可以通过观察自己是否经常在行动前找借口、担心失败或设置不切实际的障碍来识别是否存在「自我障碍」。

问题 8： 「自我障碍」与自信心有什么关系？
回答： 「自我障碍」往往与自信心不足有关，因为缺乏自信的人更容易担心失败，从而设置障碍来保护自己。

问题 9： 强行去做一件事是否有助于克服「自我障碍」？
回答： 是的，强行去做一件事可以帮助打破「自我障碍」，通过实际行动证明自己的能力，从而增强信心和动力。

问题 10： 如何帮助他人克服「自我障碍」？
回答： 可以通过鼓励、提供支持、帮助他们识别借口并制定可行的行动计划来帮助他人克服「自我障碍」。