前言 | 一个人是如何一步步蜕变的 - 穿越创伤：接住生命的礼物

文章探讨了一个人如何通过经历创伤实现蜕变。作者回顾了自己从抑郁症、宫外孕、尿道损伤到儿子先天性心脏病等一系列重大打击，这些经历曾让她陷入绝望，但也促使她不断反思与成长。她认为，创伤既是摧毁的力量，也是雕刻人生的工具，关键在于是否有勇气穿越它。作者引用丹·米尔曼的观点，强调悲剧是通往灵性的直达电梯，痛苦可以引发觉醒与蜕变。她希望通过分享自己的故事，帮助他人从类似困境中找到勇气与力量，并认为创伤本身蕴含着疗愈的密码，需要勇敢面对与解码。最终，作者表达了对命运的信任，并愿意陪伴他人走过黑暗隧道，寻找出口。

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“父亲常说，夜不过是一天中的一部分。从此布莱达在夜晚能感到受黑暗的保护，就和在白天一样，是黑暗让她祈求保护的力量。”——保罗柯·艾略《少女布莱达的灵修之旅》

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到了下周一我就满36岁了，可是在6年前的此刻，我深信自己活不过31岁。那时候的我，肥胖衰老、暗淡绝望、每天以泪洗面、头发一把把的脱落……

这些年我一直在思考，一个人是如何一步步蜕变的呢？在人生的每个分岔口，是什么样的动力让人们有勇气选择，即使面对未来完全茫然？

我能想到的答案，是因为“创伤”。

创伤，既能摧毁一个人，也能雕刻一个人——不同之处在于，你有没有勇气穿越它？

早在2009年的夏天我刚刚本科毕业，过完暑假我就可以去读保送的研究生。那时我和盛先生正在热恋中，正计划我们的第一次长途旅行——应该是最无忧无虑了时刻了吧，然而我突然出现严重的幻听，去脑科医院检查确诊中度抑郁，要进行药物治疗……

2012年9月，在我和盛先生结婚半年后，我例假来了一直不走，流了几乎40天的血，而且越流越多…… 终于有一天我绷不住了去妇幼看病，当天就被留在医院不给回家——宫外孕确诊，输卵管随时有破裂大出血风险……

宫外孕的腹腔镜手术是我记忆中人生第一次住院，它切除了我一侧的输卵管，宣告我作为一个女人的受孕几率从此下降一半。但比这更让人难以接受的是，自手术后我就不明原因的尿路感染、久治不愈，严重到尿失禁的地步……

在痛苦和羞耻反复摧残的8个月后，我终于被确诊：可能在上一次手术过程中，导尿管严重损伤尿道。于是我第二次上了手术台，做一个叫做“尿道口重建”的手术……

在努力修养好身体之后，我迎来了长达2年的试怀孕及失败、流产的过程，那时候我以为自己可能再也不会拥有自己的小孩了；然而宇宙给了我一个机会，它通过一位闺蜜的口告诉我有一位老中医，专治不孕不育，于是我开始了每天喝两碗中药的日子……

2016年4月，我的儿子笑笑出生了，整个孕期非常顺利，所有检查一切正常，我也完全没有生过病。直到，在他42天体检的时候，我被告知他有着严重的先天性心脏病，需要立刻干预……

48天的孩子就这样上了手术台，做了开胸的心脏手术，他的第一个六一儿童节是在CICU里独自一人度过的。正当我们觉得一切都已经过去的时候，术后复查的结果告诉我们，他的情况更严重了，心衰风险加剧，想要活命需要二次开胸手术……

那个时候，就是六年前的此刻，我觉得我完全活不下去了的时候。

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人生每一次的创伤经历，就像是你一个人走在一条漆黑的、不见尽头的隧道里，周围太黑了、你太害怕了、太无措了；你只想蹲下来抱住头忘记这一切，你大声哭喊着为什么自己要经历这一切，你期待有一个神奇遥控器可以快进时间，带着你立马到达happy ending.

然而，当经历过这一切，我站在今天这样一个时间节点上，终于可以很笃定地说：正是那些至暗时刻造就了今天的这个我，这就是人生每一次创伤的意义。

丹·米尔曼（Dan Millman）说的好：“悲剧是通往灵性的直达电梯。” 先置死地而后生，前面无路可走，只好反求诸己去思考那些人生命题——**绝对的痛苦，导致了觉醒和蜕变，使人豁然开朗，进而积极面对人生。**在这个意义上，我真心感恩曾经经历的这一切，它们是我脱胎换骨迈向新生的台阶。

但我最近突然想到，万一我吃的这些苦不仅仅是为了“我”这一个人呢？万一，我的使命是用我的创伤去照亮和疗愈更多的人呢？

毕竟，身边也有很多小伙伴因为我的经历，或感动、或鼓舞。如果我能把所有那些细节，完整而细腻地呈现出来，是不是可以让有着相似困境的人获得更多的勇气和力量？

但，这对于我而言，并不容易。

在这几年里，每当我讲起这些事情，会不自觉地高度抽象化它，略去所有对话和细节，不带入那些真实的情感，仿佛忘记了就可以疗愈了。

但我知道这是不行的。迈克尔·辛格（Michael A. Singer）说，**被堵塞的情感会阻碍能量之流，成为“业力”。**如果我要想彻底愈合伤口，那么我就要有重新撕开伤口的勇气，重新面对那些伤痛和挣扎，这是必经之路。

是的，这就是我想写这本小书的私心，也是我想写这本小书的使命感：

我想用我的故事告诉你，在至暗时刻的隧道中，只有往前走才能找到出口，别无他法；我想告诉你，你在隧道里每向前走一步，都是生命蓝图宏伟计划的一部分；我想告诉你，我愿意牵着你的手陪你一起走，但请你一定信任命运的安排。

好了，这本小书的主要内容我已经剧透完了，你可以把它当作对一个朋友更深入的了解，也可以仅仅把它当作一本小说；我会剖析自己当时的困惑和痛苦，也会写到那些帮助我走出来的伟大经典书籍，但最重要的，还是那些故事本身。

疗愈的过程始于创伤，终于疗愈，却从不曾离开创伤。或者说，**创伤本来就具有疗愈的所有密码，只等着我们去解码。**而我希望能为自己解码，也为你解码。

如果你已经准备好了，请允许我牵着你，进入我人生中的这一条条黑暗隧道，就从2009年的那个夏天开始说起……

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01 缺失的毕业典礼

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问题 1： 是什么促使你开始思考人生的蜕变？
回答： 六年前，我深信自己活不过31岁，那时的我肥胖、衰老、绝望，经历了多次创伤后，我开始思考一个人是如何一步步蜕变的。

问题 2： 你认为是什么动力让人在面对未知时依然有勇气做出选择？
回答： 我认为是“创伤”。创伤既能摧毁一个人，也能雕刻一个人，关键在于是否有勇气穿越它。

问题 3： 你在2009年经历了什么重大事件？
回答： 2009年夏天，我刚刚本科毕业，计划读研究生并与男友热恋，却突然出现严重幻听，确诊中度抑郁，开始药物治疗。

问题 4： 你在2012年经历了什么健康危机？
回答： 2012年9月，我因宫外孕住院，切除了部分输卵管，术后还经历了长达8个月的尿路感染和尿失禁，最终确诊为尿道损伤，进行了尿道口重建手术。

问题 5： 你是如何克服不孕不育的困境的？
回答： 在经历了多次试怀孕失败后，我通过一位闺蜜的介绍找到了一位老中医，每天喝中药，最终在2016年成功怀孕并生下儿子。

问题 6： 你儿子出生后经历了什么健康挑战？
回答： 我儿子在42天体检时被诊断出严重的先天性心脏病，进行了开胸手术，术后情况恶化，需要二次手术。

问题 7： 你是如何看待创伤的意义的？
回答： 我认为创伤是人生至暗时刻，但它也造就了今天的我。正如丹·米尔曼所说，悲剧是通往灵性的直达电梯，痛苦导致了觉醒和蜕变。

问题 8： 你希望通过分享自己的故事达到什么目的？
回答： 我希望通过分享自己的故事，照亮和疗愈更多有相似困境的人，给予他们勇气和力量，让他们知道在隧道中只有往前走才能找到出口。

问题 9： 你提到“被堵塞的情感会阻碍能量之流”，你是如何理解这句话的？
回答： 我认为如果情感被堵塞，它会成为“业力”，阻碍能量的流动。要彻底愈合伤口，必须重新面对那些伤痛和挣扎。

问题 10： 你写这本书的使命是什么？
回答： 我写这本书的使命是告诉读者，在至暗时刻的隧道中，只有往前走才能找到出口，每向前走一步都是生命蓝图的一部分，我愿意牵着他们的手一起走。

前言 | 一个人是如何一步步蜕变的

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