30 Weekly07:关于写作的可持续性、一周灵感碎片

图片：电影《侧耳倾听》

如果你现在正处于写作起步阶段，但迟迟无法行动。亦或者喜欢写作，但不够可持续，也无法驾驭好自己的洞察和灵感。

我想就我的写作经验做个简单分享，希望对你有点儿启发。

🌔写作的时候，请给自己找几个「搭讪」的对象

不知道在哪里读过一个作家的洞察，他说：

“当你写作的时候，脑海中可以有几个固定的写作对象，写给自己，写给朋友，或写给特殊的一类人群。如果你想象这是写给成千上万的人看的，那你基本上不会写出什么有趣的内容。”

我深以为然。

之前有人问我，我是怎么在商业写作和自我调性上切换起来不费力气的。我用到的方法，也类似于这种方式。

在写作的时候，我的脑海里会聚焦我的读者画像，这个读者大部分时候是我自己，或者是我认为能够共振到我心境的一类人。

写前者的时候，我的文字会写的十分激越而华丽，满足我的造词癖和情绪的释放。写后者的时候，我会合理配比我文章中的情感水分，把个体的痛苦延展为一类人的情绪和需求。

整体而言，写作于是我倾诉+提升的方式，前者是对自己负责，后者负责分享释放内在的富余之处，顺便能恰到饭。

写作的时候，想象自己的倾诉对象，这样做有两个好处。

一是，让写作这件事有具体的释放管道和承接人群，因为有交流的对象，所以在平日里会不自觉搜集针对这类读者对象的素材，随即让写作成为水到渠成的分享。而且也不会纠结到底写什么，因为你预设的读者，他们的需求就是源源不断的选题。

其次是，这样可以有效缓解写作迷茫。为某一种激情而写作终究是靠不住的，整体而言，写作是因为在写的过程中得到了不错的回应和反馈，才可以继续正循环下去。

如果有倾诉的对象，这件事就更容易持续下来。

🌔不知道写什么的时候，试试自我挖掘式写作

一开始，新手不知道写什么很正常。

分享我时常用到的方法，叫「自我挖掘式」写作。

如果拿不准写什么能够帮自己开启写作，那么不妨先从「梳理自我」入手。

写那些自己的第一手经验：

从书中受到的启发、生命中那些高光经历、体验到的情绪浓度依然很高的人事物、自己长期观察的某些议题、每日一闪而逝的灵感和感受。

把自己当做挖掘机一样，去深度挖掘自己的人生图谱，把它写出来。

甚至我没什么可写的时候，我会写自己的生活SOP，比如如何读一本书，自我疗愈的一些方式，吃饭的品味，对星座审美的思考，交友的品味，生活准则等等。

不知道写什么的时候，目光请转向自己的内在，把自己当做产品一样梳理，认真做自己，把自己的第一手经验写出来，不仅能整理内在的秩序，也能帮助到和你成长节点相似的一部分人。

🌔80%的输入和思考，20%的输出

关于写作，功夫不在诗内，而在诗外。

充分地阅读、思考、生活，是让写作游刃有余的前提条件。

在听播客的时候，有一期叫「允许万物穿过自己」，主播孟岩提到，自己保持灵感的方式是读大量又杂又好的东西，其次是保持松弛。

在《写作这回事》里，斯蒂芬·金提到：真正的好的创意，来自于两个根本看不出关联的东西产生了新的东西。

而能够识别出这些新东西，是因为我们已经拥有了良好的知识品味和嗅觉，当它们出现的时候，能够敏锐地识别出来这东西能为我所用。

记得博尔赫斯说写作的意义在于，可以立马识别出另一个因写作而大脑有训练痕迹过的同类。也就是嗅觉。

而这条路没有什么捷径可以走，唯有阅读，思考，大量的阅读，大量的思考。而所谓的创新，就是在储存足够多数据之后，然后能把毫无关联的A、B关联在一起的能力。

我在小红书上的很多爆款，其实就是在做，把A的东西牵线搭桥在B上面的事，在保持自身风味的同时，也顺应了平台的潮流。而这是因为脑海里预先存入了一些经验和数据指导，所以当一些文字流过的时候，能很快地和我脑内的部分产生新的反应，所谓乐趣无穷。

我现在每天的输入时间保持在1-2小时左右，广泛地摄取，读自己喜欢的，以及长期关注的一些议题还有知识。把读到的东西分门别类，整理到自己的灵感库，写的时候随时调用就好。

如果前期摸不准写啥的时候，建立灵感库，自我挖掘，​都是不错的方式。

🌔你不需要准备好了才开始，你需要的是先写起来

写作是非常主观的事情，总有人对你的写作不买单。

如果你希望全情准备好再开始，那么一开始就可能因为这种完美主义磨灭掉自己的创作激情。

写作这件事就是这样，一旦聚焦的点变成完美或者竞争的时候，它就变得板正起来，挤压掉你的个人调性和分享欲。记得作家金宇澄在聊写作的时候，提到写作者需要的是百分百对自己的自恋，不要质疑自己的动机，只要想写就去写。

在我看来，写东西实质是在修自己，是能量四溢的呈现和给予，是生命状态的展示。写作目的是依赖别人的目光驱动还是大方挥洒地能量赐予，取决于自己这个主线是否足够清晰而丰富。

一开始写不出来很正常，没时间写也很正常。

分享几个我的写作可持续习惯：

• 每天想到什么就把关键词在手机备忘录或者标签上写下来，然后大量的记录，筛选最有表达欲的话题去写。

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• 建立一个写作待办集，每写完一个就画个叉叉，等叉叉多了，你会很有成就感的。

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• 一开始不想要公开表达的话，推荐你去豆瓣话题广场找灵感，在那里挑选自己喜欢的话题，顺手写回答，一开始不想发没关系，放在自己的文档里也行。重要的是找到写作的感觉，培养中这种坐在椅子前看到什么就能写上几句的耐心。

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• 建立一个锚点。这个锚点可以是类似于写每日洞察、浴室沉思、感恩小事儿这种。把写作当成填空题，每天根据这个锚点去留意自己的思考和素材，在晚上的时候填充就好。比如我朋友圈和即刻开启的日拱一卒，这种形式对写作的灵敏性也是有帮助的~

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🌔一周灵感碎片

1、敏感到极致的人，需要的是耐脏一点儿 粗野一点儿

小时候，我父母总是说我太斯气，又乖张，又挑剔，生活在农村，拥有这种特质，感觉生命力不够强悍。

其实他们忘了，我恰恰是个非常有生命力的人，我的斯气，是在精神上不能忍受粗暴。但在生活中，我一直秉持的是粗糙。我喜欢打赤脚 做体力活儿，干饭也在行，耐力也不错。恰恰是这种随性保护了我的敏感，让我屡次在和现实的残酷短兵相接之时找到乐趣，狂风过境，葳蕤出更为丰美的心境。

记得看汪曾祺在写吃臭豆腐，手抓羊肉的时候，聊到有的人觉得臭死了，粗糙死了，于是露出捏着鼻子打死也不吃的架势。

而汪老总是食指大动，痛心疾首。很理解汪老，他不是在做批判，也不是共情力薄弱。而是这种决绝地和外界的风险和新奇撇开关系，其实也和内在的生命力窄化也有关系。

之前在看关于讲解身体的书的时候，书中提到，其实什么都吃一点，对肠胃是有益处的，反而那些有洁癖，比较挑剔外在环境的人，身体抗揍能力很弱。

而我观察到，很多人把心境上的结实和外在的规矩这两件事儿搞反了。因为控制不好自己的内在，或者对自身还不够了解，所以对外立了很多条框和选择。

发育的比较完善的人，应是个杂食动物。

用我们那儿的话来说，胃口比较好的人，对待难题的时候也不在怕的。

2、对金钱的执着流露出来的是内在对生活的无能为力

当我问自己，如果拥有很多钱的时候，我想要干什么？答案很清晰，我现在在做的事，生活的状态，大部分时候我都是享受和喜欢的。我喜欢一个人在小屋子里做点自己喜欢的事，偶尔能外出散步，找朋友深度交谈，经常读到令自己觉得兴奋的东西，吃到自己喜欢的食物，就是我喜欢的生活方式。

而现在，我基本上已经做到了，我需要的是不断精进并开拓。

其实之前还不懂塔罗的时候，我很迷恋去听塔罗，当聊到自己未来可期的时候，浑身毛孔也跟着兴奋，当聊到未来风险多多的时候，当下便有了心灰意冷的反应。仔细想想，当我把所有的境遇都归结于命运和外界的反馈时，其实内在是没有勇气去掌控和规划生活的。

延伸来说，我们真的有那么爱钱么，其实未必。很多人写吸引力法则的时候，写着写着也会发现，自己对未来的具象化其实是拥有爱的人，和自由平和的生活，做的事能释放自己的价值和品位。而对钱，对外物的贪恋，勾勒出的是灵魂无力面对生活的奔袭。

所以，需要通过赚钱 、 伴侣  、房子 这些事来给自己支撑下去的理由，武装自己。

如果，在此时此刻，我意识到自己就是富足的，快乐的，那么心就会把注意力牢牢安放在更有意义的体验上，反而更利于去吸引金钱 伴侣等等。

想明白这点，我不想让我的心和身体总是那么紧张了。

我没有什么野心，但每天干活的时候，我都拿出了很有野心的态度。我不需要人群，但我热爱和好奇人群，我静静地握着我的月亮，同时也追赶着六便士，荒漠和繁华仅在一念之间，而尘世是开花的树，我走在自己的路上，感受到暗香在荒野绽放，这就是富足的味道。

🦋日常感恩

我是阿卷，一枚自由撰稿人✍🏻，也是塔罗占卜师🔮，正在进行身心灵深度自我探索，今年也是我的写作深度年。

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