开篇. 心态大师是怎么炼成的

八月份的时候我和Hunter录爱德文车的播客，聊到一个戳到我的点：“天赋就是你可以轻轻松松甩别人几条街的事”。

我们聊完，我就思索了下，“轻轻松松甩别人几条街”的事情，在我身上是什么。

第一个想到的，是情绪的稳定性和控制力，在我身边营造一个“好的气场”的能力。

这一点，在我身边的朋友，同事，室友，合伙人们应该大都会同意。Hunter评价我在跟他一起做事的过程中，几乎从不让他感觉到压力，但是又能给他动力。 即使是在指出问题和不足的时候，我俩也没有吵过架，而是可以很温和的提出和同意解决方案。“这是一种微妙的平衡。”

如果问我上一次和人吵架是什么时候，我确实是不记得了。年初我写过一篇比较火的关于非洲疫情的文章，收到了不少负面的留言，我都精选出来而且回复了不少。没想到，后来吸引来的一些关注，居然是“专程来看留言里我的回复”。辉哥写了一篇文章名叫《宽容》，里面这样评价了我的回复：

包含我在内很多写作者，在筛选评论时，容易只选择那些支持、赞同的反馈。偶尔选择一些反对的声音，一般都会以冷嘲热讽的口气回应，而后又有「忠实粉丝」随声附和，所以在自己的文章评论区里，作者总会居高临下，占了上风。但是这位作者，却选择了很多反对的评论，而且都耐心地回答，也表示了对「不同意见」的理解。有人怀疑作者「别有目的」或者「被收买」。我在看这些评论时问自己：「如果我是作者本人，会怎样？」，显而易见，一定会被气得炸掉。但是作者却非常平和地表示理解，对如此激烈的反对声做到心平气和，固守理性而又不失大度。当别人怀疑她的动机时，她并没有针锋相对地怀疑对方。

我看到这篇文章的时候，一是很感谢他的推荐，二是意识到，我觉得可以轻松做到的温和回复，可能在他人眼里不是那么容易。

我自己有过很多次这样的经历，在工作或者感情当中用我的情绪稳定性和理解对方的角度，去化解一个本来可能是死结的局面。某种意义上，就好像“I’m good at engineering happy endings.” 可以利用自己的心态和稳定性，把其他人也带到一个更光明的场域里。

即使有这些打底，2022年依然是非常不容易的一年，我也数度经历过“心态快崩了”的体验。大环境下，我人不在国内却能感同身受，快四年没回家的我，无数次觉得“我要回家！” 工作上，我把自己形容成“在暴风雨中撑着一艘小船”，努力地不让风浪打翻自己。我觉得自己已经在飞速升级，然而创业游戏的难度居然升级的比我还快，让我喘不过气来。

光靠天赋已经不够了，我开始有意识地思考怎么全方位的关照自己，让自己不要掉进暗黑色的小屋出不来。所幸有小报童的存在提高了我的写作速度，让我把许多思考都记录了下来。

我把过去大半年来和「心态」有关的文章重新做了整理，分成了五个小主题：

• 和自己对话
• 面对不确定性
• 职场升级心法
• 低谷期的锦囊
• 健康的身心，好心态的本钱

我会在整个1月份更新，每日一篇，和大家一起开启2023。

🔔此处提醒：小报童默认每周五才推送，可以去调整下，我的-投递设置-投递频次，设置成每天汇总就可以。

哪怕是我自己写下的故事和道理，我自己也会在一些焦虑的当下忘记，自己也做不到。

我也需要不断回看，不断提醒自己已经走过的路，才能更稳定，松弛，有自信地向前。

这本小册，写给你们，也写给我自己的2023。

愿我们都可以调整心态，重新出发！

拥有一个充满爱和丰盛的2023 ❤️