裸辞开启Gap Year指南：如何不浪费每一次空窗期？【职场疗愈篇】

这篇文章，是我2022年从阿里离职后，花了9个多月的时间探索的心得。

我想写得尽可能简洁干货，可复用。会分为以下内容：

1.Gap Year多久，要多少钱？2.如何找到Gap Year的节奏感3.如何利用Gap Year了解不同的赚钱模式4.Gap Year的附加可选项

1.Gap Year多久，要多少钱？

首先遇到的问题就是：Gap 多久是合理的？

借用中二怪关于Gap year指南里提到的时间：

Gap一年比较合适，太久可能人就废了，太少确实不太够，还没来得及升级就又疲于奔命，白停了。

工作和恋爱一样，空窗期太短是件有点危险的事情，说明一个人对关系有较多的惯性和路径依頼，容易㝵致自己的独立和主体性没有机会生长出来。

其次就是Gap之前需要准备多少钱？

在Gap过的朋友沟通，以及自己的亲身经历后，认为9个月到12个月的生活费是比较合理的范围。

6个月的时间充分探索，留3个月的时间为自己谋划下一份工作。如果还有余额，可以给自己一次长途旅行的预算。

这期间建议充分了解如何交灵活就业的社保，如何领取失业补助金，如何做商业保险的补充。

2.如何找到Gap Year的节奏感？

整体节奏建议是：人需要先打开，充分了解吸收后，再去聚焦。

第一个月建议是找一个有意义的事情充分过渡。如果第一个月选择休息的话，你就会发现无聊期来得特别快。而且有事做会让你平滑地完成从工作到休息的过渡。

比如去采访10个裸辞的人，选择去考一个驾照，或者学一个技能like游泳。我当时选择的是跟朋友一起办毕业离职展。通过这种大张旗鼓的形式消解自己对于不上班的恐惧。

第二个月可以选择去旅行。建议去大开大合的地方，像西藏新疆，或者是山里，人越少越好，充分跟大自然相处，去到跟过去所处的文化不一样的地方，去看看这世界上另一些生活方式。

我当时选择了去新疆旅行，就会发现在哈萨克人的心中，只要草丰茂，牛羊多多，能够弹冬布拉，喝咸奶茶，围着篝火跳舞，就是快乐的事情。去喀什的时候，维吾尔族一家人要手牵手走在一起，弟弟给哥哥的理发店打工，一家人生活在一起能吃新鲜的肉就是幸福。

接下来的时间，就可以充分与世界发生碰撞和探索了。

比如去做一个小的业务。做社群活动，或者是做一个小电商生意，做一个小社群。

这些都可以成为你探索商业模式的介质，目的不是为了盈利，而是更了解个体户的底层逻辑。

比如付费社群要从走量到卖课，会员群只是初阶产品，在往上根据用户需求要做垂类课程，如小红书爆款训练营或者自我优势探索训练营。

电商生意要从公域偷流量到私域，培养复购，或者找到一个有蓝海的平台走量。

或者是充分学习一门课程，比如占星，历史，心理咨询。

我报名了knowyourself的自我探索训练营，买了一个系列的占星书。

把学到的课程系统性地梳理出来，变成你的作品和思考地模式。

最后剩下一两个月，到Gap Year 的后半段，你向外探索够久了，可以向内充分了解。

推荐你去看《斯坦福人生设计课》，知道如何通过人生原型去找到你想去过的人生样本。

然后再去看《一人企业》，明白如果想做个体户要做哪些准备。如果还没做好准备可以先回去打工。

这时候可以借助一些工具再更详细的了解自我的优势。

比如盖洛普优势测试，霍兰德职业测试，大五人格测试。

测试完之后你大抵对自己要做哪些有了模糊的链接，可以再通过coach或者职业咨询明确其中的方向。

尽可能通过独处和思考，来搞清楚工作对自己的价值，自己在工作或职业上的优势，这是最重要的事。其他的社交也好，询问什么行业赚钱也好，都是手段。 而且你很可能因为沉迷这些手段，忘记最重要的目标。

3.如何利用Gap Year了解不同的赚钱模式？

我在Gap Year做得比较多的一件事，就是去了解我身边的人无论是创业还是做副业，赚钱的模式到底是什么？

分享下我所了解的在大厂一边上班一边搞副业的有趣同事&朋友们：

朋友A：淘系中台数据小姐姐，过往做社群电商的业务，自己业余卖货，有3个微信群，无货源代理，日常在社群选品分享，月入4000~6000不等。

朋友B：阿里云产品经理，曾经是飞盘比赛的亚洲区冠军，组织了大厂内部的飞盘社群，C端做飞盘活动，B端可以做企业团建。

朋友C：在AE商家运营，业余说脱口秀，在固定厂牌驻扎，需要经常写新段子，商演一场300~500不等，好的时候可以到单场1000。

朋友D：阿里测试小哥，开了2家轰趴馆，全自动门锁，只需要招一个店长，日常可以从公司内部引流团建，月流水听说有3~4w（非利润哈）。

朋友E：阿里校招产品妹妹，在公司内部组了一个乐队，是乐队鼓手，会接商演，但是单子比较少，单场1000~2000不等。

朋友F：淘系中台HR，30+小姐姐，之前做公关的，组织了一个女性社群，办了三年跨年演讲，社群做付费制+线下活动，收益一般。

朋友G：字节B端运营，做播客节目，做了2年多吧，日常靠接商务广告赚点零花钱，目前体量还不够多，只能说先躬身入局。 朋友H：淘系前端技术，外包接小程序和前端开发业务，目前在做跨境电商，具体收益不清楚，技术变现找到靠谱赛道就是很好的杠杆。

剩下的朋友基本都是在兼职卖保险了，听说至少月入也有2000+，应该以后入局的会越来越多。

最后说说我自己在大厂时的副业：做读书会。

每周一次，做了20多场，坚持了一年半，积累了离职后的第一波用户，对于职场情绪的把握，对职业的选择迷茫，开启了我学life coach的第二条路。 大家的副业各种各样，基本都是出自兴趣，然后放手去行动。

永远不要小看脱离公司平台去赚到的第一笔钱，它意味着你开始有了另一条路，有了人生的B面，这个价值，比钱本身的多少要大得多。

最重要的不是副业带来了多少钱，而是给你开启了什么样新的赚钱视角，认清了自己的能力优势。

4.Gap Year的附加可选项

如果要推荐在Gap Year期间很有帮助的事情，我会推荐运动和去寺庙。

不上班之后，很多感悟都是运动带给我的。

攀岩教会我要提前规划好路线。网球教会我要不用力地用手臂而不是手腕击打。冲浪教会我要保持平衡，勇敢换手。拳击教我出击的目的是为了防守。

我上周去攀岩的时候，到了一个拐角的地方怎么也爬不上去了，我问教练这个时候该怎么办，他说你应该直接抓右边的紫色抓手，不用害怕，它倾斜的角度是很好抓的。

我试了一次，还是没做到。他拿着激光笔给我讲解，说你看这里的紫色和红色都是比较好爬的，但是你到了上面的时候，你的肢体太靠左了，如果你想在往上爬，从一开始就要靠近右边。

还有上次去体验网球的时候，我很容易手腕用力。教练直接告诉我：网球是手臂和转腰用力，你一直用手腕会弄伤自己的。你的手腕能有多少的力呢？转腰带动的力才是最重要的。

冲浪也是如此，教练说你的腰不要扭，要挺直，换手的时候不要晃。

据说coach这个词也是从运动教练中而来，运动是个很好的自我觉察的时刻。它让我的情绪有了发泄的出口，它让我跳出了负面思维的死胡同，它让我重拾了对生活的掌控感，这简直是进入正向循环的钩子。

还有一个是去寺庙（杭州特色了）。

杭州的寺庙很多，不能说每一个都必须去，但的确各有各的特色。灵隐寺高正恢弘沉稳，法喜寺清新华丽，香积寺古朴，永福禅寺日系宽敞，境幽景远。余杭的径山寺更是日本寺庙的爷爷，很多日本寺庙都是仿照径山寺的设计，茶道也由此传过去。 从垂直细分领域来推荐的话： 胃口不好去香积寺，大运河边上供奉着食神的寺庙。 对感情有惑有需求去法喜寺，求姻缘再买一个御守。

单纯想求事业，驱车去往日本茶道🍵也要从这属起源的径山寺。 要是想求万能，可以去灵隐寺。全国寺庙排行榜第一名🥇。

旁边还有一个钱塘第一福地，依山拾级而上的永福禅寺，寺庙咖啡的鼻祖“慈杯”就源自这里。

去寺庙，闻着檀香清净悠长，有阿姨给你香囊，说与佛结缘，有招义工的信息，让你奋力想要去够一够，或许不是一无是处的自己。 看着熙熙攘攘的人群，你心里会想：这些人看起来穿得光鲜，可依然有所求。自己内心的郁结，也随着一柱柱燃香消解一点点。 去寺庙，仿佛一次“无所求，但又满载而归。”

写在最后：

我想说：Gap Year这大概就是休渔期吧。为了保证自己的丰富性和创造力，在一定的时间里给自己放个假。

不是为了躺平，而是为了探索自己本质想要什么，而不是围绕社会／家人／社会需要我做什么盲目努力。