总觉得没别人想象中得那么好，该如何提高自己内在的自信？

问题 1： 为什么我总觉得自己不如别人想象中那么好？
回答： 这种感受通常源于自我怀疑和对自身能力的低估，可能是因为你过于关注自己的不足而忽视了自己的优点。

问题 2： 如何判断别人对我的评价是否过高？
回答： 可以通过客观评估自己的实际能力和成就，同时听取可信赖的朋友或导师的反馈，来平衡自我认知。

问题 3： 我该如何应对“觉得自己配不上荣誉”的心理？
回答： 尝试接受并认可自己的努力和成就，理解荣誉是对你付出的肯定，而不是对你完美无缺的要求。

问题 4： 为什么我会觉得别人高估了我？
回答： 这可能是因为你对自己的要求过高，或者习惯于低估自己的能力，导致无法接受他人的正面评价。

问题 5： 如何提高内在的自信？
回答： 可以通过设定切实可行的目标、记录自己的进步、练习自我肯定以及接受不完美来逐步建立自信。

问题 6： 自我怀疑会影响我的生活和工作吗？
回答： 是的，过度的自我怀疑可能导致犹豫不决、错失机会，甚至影响人际关系和工作表现。

问题 7： 如何减少对他人评价的依赖？
回答： 培养自我价值感，专注于自己的目标和价值观，而不是过度在意他人的看法。

问题 8： 我该如何面对“被高估”的压力？
回答： 坦诚地与他人沟通你的真实感受，同时努力提升自己，以缩小自我认知与他人评价之间的差距。

问题 9： 自信和自负有什么区别？
回答： 自信是基于对自身能力的真实认知和积极肯定，而自负则是对自己能力的过度夸大和对他人的轻视。

问题 10： 如果我一直无法摆脱这种心理，该怎么办？
回答： 可以考虑寻求专业的心理咨询或辅导，通过专业人士的帮助来更深入地理解和解决这一问题。