6.1 喜欢自己：与自己成为朋友

问题 1： 什么是接受自己？
回答： 接受自己意味着承认自己的优点和缺点，不再试图否认或掩饰它们，并对自己负责，接受一切后果且不后悔。

问题 2： 为什么仅仅接受自己还不够？
回答： 因为接受自己只是第一步，真正的关键在于学会喜欢自己，与自己成为朋友。

问题 3： 如何做到对自己负责？
回答： 对自己负责意味着承认自己的行为及其后果，并愿意承担这些后果，不逃避或推卸责任。

问题 4： 接受自己的核心是什么？
回答： 接受自己的核心是对自己负责、接受一切后果且不后悔。

问题 5： 为什么喜欢自己很重要？
回答： 喜欢自己有助于建立积极的自我认知，提升自信心，并与自己建立更健康的关系。

问题 6： 如何学会真正地喜欢自己？
回答： 学会喜欢自己需要从接受自己开始，然后通过积极的自我对话、关注自身优点和培养自我关怀来实现。

问题 7： 接受自己的缺点有什么意义？
回答： 接受自己的缺点有助于减少自我批评，增强自我接纳，从而更全面地认识和改善自己。

问题 8： 与自己成为朋友意味着什么？
回答： 与自己成为朋友意味着以友善、理解和宽容的态度对待自己，建立一种积极而健康的自我关系。