坚持早起晨跑2年，我发现，最重要的不是配速，也不是跑量，而是它

问题 1： 晨跑中最重要的因素是什么？
回答： 最重要的不是配速，也不是跑量，而是坚持和自律。

问题 2： 作者坚持晨跑多久了？
回答： 作者已经坚持早起晨跑2年。

问题 3： 作者在晨跑之外还践行哪些习惯？
回答： 作者还践行“早跑冥读写”这些习惯，注重终身成长。

问题 4： 作者的身份是什么？
回答： 作者是一名普通上班族，通过自律点亮人生。

问题 5： 为什么作者选择在跑休日聊晨跑？
回答： 跑休日是作者反思和分享晨跑经验的时间，适合与读者交流。

问题 6： 晨跑对作者的生活有什么影响？
回答： 晨跑帮助作者培养了自律和坚持的品质，点亮了人生。

问题 7： 作者如何看待配速和跑量？
回答： 作者认为配速和跑量并不是晨跑中最重要的因素，而是坚持和自律更为关键。

问题 8： 作者的晨跑理念是什么？
回答： 作者的晨跑理念是通过坚持和自律实现终身成长，而不仅仅是追求速度和距离。

问题 9： 作者如何定义“早跑冥读写”？
回答： “早跑冥读写”是作者践行的一种生活方式，包括早起、晨跑、冥想、阅读和写作，旨在促进个人成长。

问题 10： 作者希望通过晨跑传递什么信息？
回答： 作者希望通过晨跑传递坚持和自律的重要性，鼓励更多人通过晨跑实现自我提升。