重读《早起的奇迹》，我发现，人生拯救计划对于大部分人来说没有用的原因！

问题 1： 为什么《早起的奇迹》中的“人生拯救计划”对大部分人没有用？
回答： 因为该计划可能过于理想化，未能考虑到每个人的生活习惯、身体条件和心理承受能力，导致难以长期坚持。

问题 2： 如衡是如何通过自律改变人生的？
回答： 如衡通过坚持“早跑冥读写”等自律习惯，逐步实现了个人成长和生活的积极变化。

问题 3： 如衡的日常作息是怎样的？
回答： 如衡通常在凌晨4:40起床，根据训练计划安排跑步或休息，例如昨天进行间歇跑，今天是休跑日。

问题 4： 什么是“早跑冥读写”？
回答： “早跑冥读写”是如衡践行的自律习惯，包括早起、跑步、冥想、阅读和写作，旨在通过规律的生活提升自我。

问题 5： 为什么早起对如衡来说很重要？
回答： 早起为如衡提供了更多的时间进行自我提升和规划，帮助他更好地管理生活和实现目标。

问题 6： 如衡是如何安排跑步和休息的？
回答： 如衡根据训练计划灵活安排跑步和休息，例如昨天进行间歇跑训练，今天则安排为休跑日以恢复体力。

问题 7： 如衡的自律习惯对普通人有什么启示？
回答： 如衡的自律习惯表明，通过制定适合自己的规律生活计划，普通人也能逐步实现个人成长和生活的积极改变。

问题 8： 如衡是如何平衡工作和自律习惯的？
回答： 如衡通过早起和高效的时间管理，将自律习惯融入日常生活，从而在工作和个人成长之间找到平衡。

问题 9： 如衡的“终身成长者”理念是什么？
回答： 如衡的“终身成长者”理念强调通过持续学习和实践，不断提升自我，实现个人和生活的全面进步。

问题 10： 如衡的自律方法是否适合所有人？
回答： 如衡的自律方法虽然有效，但需要根据个人的实际情况进行调整，找到适合自己的节奏和方式才能长期坚持。