坚持每天做这5件事，我用2年时间彻底改变自己（晨跑篇）

问题 1： 如衡是谁？
回答： 如衡是一个通过坚持自律改变人生的普通上班族，他践行“早跑冥读写”的生活方式，致力于终身成长。

问题 2： 文章的主题是什么？
回答： 文章的主题是通过坚持每天做五件事，如衡在两年内彻底改变了自己，重点介绍了晨跑的作用。

问题 3： 如衡坚持的“早跑冥读写”具体指什么？
回答： “早跑冥读写”是指早起、跑步、冥想、阅读和写作这五件事，如衡通过坚持这些习惯实现了自我改变。

问题 4： 晨跑在如衡的改变过程中起到了什么作用？
回答： 晨跑是如衡改变自己的重要习惯之一，它帮助他培养了自律性，提升了身体素质，并为一天的活动奠定了积极的基础。

问题 5： 如衡用了多长时间彻底改变了自己？
回答： 如衡用了两年时间，通过坚持每天做五件事，彻底改变了自己。

问题 6： 文章的目标读者是谁？
回答： 文章的目标读者是希望通过自律和坚持改变自己生活方式的人，尤其是对晨跑和早起习惯感兴趣的人。

问题 7： 如衡的哪些特质帮助他实现了改变？
回答： 如衡的自律性、坚持性和对终身成长的追求是他实现改变的关键特质。

问题 8： 如衡的生活方式对普通上班族有什么启示？
回答： 如衡的生活方式表明，即使是普通上班族，通过坚持早起、跑步、冥想、阅读和写作等习惯，也能实现自我提升和改变。

问题 9： 文章是否提供了具体的行动建议？
回答： 文章虽然没有详细展开，但通过“早跑冥读写”的框架，为读者提供了具体的行动方向。

问题 10： 如衡的经历是否具有普遍性？
回答： 如衡的经历虽然是个案，但他通过坚持简单习惯实现改变的方法具有普遍性，适合大多数人借鉴和实践。